Dans le cadre de notre programme Wellness@Work, nous avons exploré un thème aussi intéressant qu’essentiel : la mémoire – ce pilier invisible de notre équilibre cognitif, émotionnel et professionnel.
Nous avons eu le plaisir d’accueillir Amine Bennani, neuropsychologue clinicien, qui nous a guidés à travers une immersion dans le fonctionnement de la mémoire.
Il a expliqué les processus de mémorisation, les facteurs qui peuvent la renforcer ou l’altérer, ainsi que le rôle clé de l’attention et des fonctions exécutives dans notre performance au quotidien.
Les participants ont également eu l’occasion de passer le test d’attention D2-R, un outil de référence en neuropsychologie permettant d’évaluer son profil attentionnel et de mieux comprendre ses propres mécanismes de concentration.
Un atelier aussi instructif que concret, qui nous rappelle que cultiver sa mémoire, c’est aussi renforcer son efficacité dans la vie comme au travail.
